Diez consejos para el uso de cepillos de dientes eléctricos

La eficacia en la limpieza que se consigue con un cepillo de dientes eléctrico, es difícil de conseguir con el clásico cepillo manual de toda la vida.

Los eléctricos, nos permiten una limpieza profunda de nuestra dentadura, sin apenas esfuerzo, siempre y cuando hagamos un uso adecuado del mismo.

Es por esto que vamos a darte unos consejos para que consigas siempre el máximo rendimiento de tu cepillo de dientes eléctrico y por lo tanto, la higiene de tu boca sea lo más completa posible:

Utiliza una cantidad moderada de pasta, recuerda que menos es más.

Extiende la pasta por toda la boca antes de accionar el cepillo.

Divide tu boca en cuatro cuadrantes imaginarios y dedícale a cada uno no menos de 30 segundos (4-5 segundos por diente aproximadamente).

Para la cara externa de los dientes sigue la línea de las encías, procura incidir también en los espacios interdentales.

Para la cara interna de los dientes, igual que para la cara externa, procurando incidir un poco más sobre los incisivos inferiores que suelen acumular más placa.

Para la superficie de la mordida, coloca el cepillo paralelo a estas y deja que elimine la suciedad una a una.

No debes olvidarte del cepillado de la lengua, que muchas veces es la gran olvidada y no por ello menos importante.

Es importante complementar el lavado con irrigador o hilo dental por si se queda algún resto de suciedad.

Otro factor a destacar es el estado del cabezal, que debe sustituirse por otro cada 3 meses aproximadamente. Existen diferentes modelos de cabezales compatibles con un mismo cepillo.

Por último decir que la presión que hay que ejercer contra los dientes ha de ser suave, una presión muy elevada puede dañar la encía. Los cepillos eléctricos más avanzados disponen de sensor de presión, ver por ejemplo el Oral-B PRO 6000 Smart Series.

Siguiendo estos consejos y cepillándote los dientes dos o tres veces al día, notarás la diferencia en la salud de tu boca, pudiendo presumir de una sonrisa de película.